Esti meditáció - Anikó
Anikó nyugodt hangja végigvezet a nap lezárásán, hogy a felgyűlt feszültséget letedd, mielőtt álomba merülsz.
8:40AnikóEstiPrémium
Miről szól ez a meditáció?
Anikó esti vezetése a nap lezárásáról szól. Sorra leteszed a napközben felszedett feszültségeket, a légzésed egyre lassuló ritmusa pedig átvisz az éjszakába. Kilenc perc, közvetlenül lefekvés előtt a legjobb.