Kényelmes vonatúton - Vizualizáció
Egy kényelmes vonaton utazol egy gyönyörű tájon keresztül, miközben a stressz és a feszültség elhagyja a testedet.
8:00ErikVizualizációHamarosan
Miről szól ez a meditáció?
Ülsz az ablak mellett, odakint mezők és erdők futnak el, és közben semmilyen teendő terhe sincs rajtad. A vonat egyenletes ringása adja a gyakorlat ritmusát, a táj változása pedig segít elengedni, ami reggel még fontosnak tűnt. Nyolc perc utazás, mozdulatlanul.
Hamarosan elérhető