Önelfogadás
Engedd el múltbéli feszültségeidet, és szeresd önmagad
6:30HannaÖnelfogadás
Miről szól ez a meditáció?
Ez a gyakorlat arról szól, hogyan bánj magaddal úgy, ahogy egy jó barátoddal bánnál. Hanna végigvezet néhány régi feszültségen, aztán helyet csinál annak a gondolatnak, hogy már most is elég vagy. Hét perc, amely után enyhébb lesz a belső hangnem.