Séta közbeni meditáció
Sétálás közbeni meditáció, hogy a természetben járva mélyebb kapcsolatba kerülj önmagaddal.
6:00KittiStresszHamarosan
Miről szól ez a meditáció?
Ezt a meditációt menet közben hallgatod, kint a szabadban. Kitti a lépteidre, a talpad alatti talajra és a környező hangokra irányítja a figyelmed, így a séta ritmusa lesz a horgonyod. Jó választás annak, akinek a mozgás könnyebben megy, mint az ülve maradás.
Hamarosan elérhető